末期がんの完治メソッド

末期がんの完治メソッド【The Power of Immunity】〜免疫活性により進行胃がんに打ち勝った父の闘病レポート〜

日光浴と運動、睡眠

日光浴

強い紫外線を長時間浴びるのは皮膚がんを誘発するなど「身体に害」といわれているが、実はそうではないということが最近わかってきたそうだ。日光を浴びることの『マイナス面』より、浴びることで受ける日光浴による『プラス面』の方が数十倍数百倍もあるというのだ。ビタミンDの生成ここ数年の欧米の栄養学界では、「ビタ...

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睡眠と代謝

睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているとされる。子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。つまり、アンチエイジングにもっとも効果があるのは「睡眠」ということだ。その他、ストレス物質の除去という報告もある。睡眠不足は免疫低下を招く。0時前に就寝し、7...

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適度な運動(がんと運動)

従来一旦がんにかかり、抗がん剤等の化学療法や放射線療法を受けている患者には、医者から安静が指示されていたが、最近の研究では、運動がこれらのがん患者の身体的機能やQOL(生活の質)を改善し、体力、持久力を快復させることが示された。この理由として、がんの生体防御因子であるナチュラルキラー細胞(NK細胞)...

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